节目邀请到“央视青年记者”王冰冰作为节自主视角，探访韦筱圆、柯洁、徐嘉余、张常宁、袁心玥、刘雨辰、刘湘、陈芋汐等8位运动健儿的日常生活，独家揭秘大量用户从未看得到的训练场景，全新视角挖掘“发光故事”，激励中国年轻人勇敢追梦，重新定义少年榜样。茶杯里的风暴 故事发生在位于西海岸的贝旗市，孤苦伶仃的赫佳莉（萨拉·奥尔古德 Sara Allgood 饰）靠买冰淇淋为生，只有一只可爱的小狗不离不弃的陪伴着她，给她带来唯一的慰藉。

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林梦父亲被晨光等人的努力和百姓的支持所打动。在危难关头，只有女主角金婕才能拯救波特……篮子里的恶魔 Duane Bradley从小是一位连体双胞胎，他的双胞胎兄弟因身体极度变形，在父母和医生商量后，被切除了。

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洪秀贤饰演一名保险公司精英职员] 。他张狂无度，满嘴大话，最终不可避免地卷入一场诈骗案，面临着为期3年的牢狱之灾，而他所去的正是一所臭名昭著、以暴力著称的监狱。